18 Aug. Profi-Training

Profi-Training Die Contemporary-Klasse basiert auf Release und Floor Work Techniken. Der erste Teil besteht aus Koordinations-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen sowie geführter Improvisation, um den Körper aufzuwärmen und die kinetische Wahrnehmung zu schärfen. Im zweiten Teil folgen Bodensequenzen mit unterschiedlichen Arten, sich dem Boden zu nähern und ihn...